sarapan kesiangan ni judul nya.. hahahaaha... buat pagi sarapan nya ini dlu selama seminggu 😄...

656 kcal Líp: 18,52g | Prot: 61,18g | Carbs : 72,96g.   Pequeno Almoço: Pepaya, Pisang. Almoço: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Jantung Pisang, Shirataki Nasi. Snacks/Outros: Tahu Isi. mais...
1453 kcal Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...

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Comentários  
mbak ini pisang ambon hijau ya? 
29 set 19 por membro: siskadi
@siskadi iya mbak... Ambon hijau... Kalo buat diet pisang ny jngn yg terlalu mateng.. Jd ga terlalu lembek...  
29 set 19 por membro: Vie4
Iya mbak.. pisang ambon hijau klo dimasukin catatan harian itu termasuk pisang aja atau pisamg ambon indomaret ya mbak? Kandungan gula dan karbo nya beda soalnya 😁 
30 set 19 por membro: siskadi
Pisang idm mbak...  
30 set 19 por membro: Vie4

     
 

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