Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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68,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 74,08g | Prot: 101,89g | Carbs : 16,50g.
Pequeno Almoço: Korpelan Mylly Vehnälese, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Jantar: Freshona Paseerattu Tomaatti, Rainbow Pekoni Viipaleet, Portti Kinkkusuikaleet, Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Kananmuna. Snacks/Outros: Valio Pehmeä Täyteläinen Rahka, Portti Kinkkusuikaleet, Paprika (Punainen), Kananmuna. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chr1sta
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