Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 43,26g | Carbs : 168,44g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Nestlé Creme de Leite, Açúcar Mascavo, Batata Doce, Batata Doce, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Cenouras. Jantar: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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