Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3623 kcal
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Líp: 148,01g | Prot: 222,48g | Carbs : 333,92g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Hofer Twisted Sticks Cheese. Almoço: Arla Skyr Natur , SPAR Natur Pur Bio-Dinkelflocken , Billa Himbeeren Tiefgefroren. Jantar: Gemüse Grillen. Snacks/Outros: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, PowerBar Natural Protein, Dattel, Sports Factory Protein Shake 90 Schoko, Power System High Protein Bar, Veganz Schokokeks. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de doris.banora
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