Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 66,71g | Prot: 171,30g | Carbs : 186,43g.
Pequeno Almoço: Чизкейк домашний, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Златна Нива Овесени Трици. Almoço: Белый Хлеб, Дорадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Pilos Заквасена Сметана 12 Жирност, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Outros: Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Легкая Сметана. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|