Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 61,34g | Prot: 67,64g | Carbs : 95,48g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Сарафаново Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almoço: Помидоры, Вастэко Полба Отварная, Говядина Тушеная. Jantar: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Сырники Домашние. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de freeaswind20
|