Jornal de Lapshinaelena19, 30 set 19

Ну что ж начинаем снова. Цель к 31 декабря 52 кг и восстановить правильное питание! Поехали)

---

1589 kcal

Líp: 63,06g | Prot: 66,07g | Carbs : 191,79g.   Pequeno Almoço: Сахар, Белый Хлеб, Liebendorf Сыр Эдам, Anchor Масло Сливочное. Almoço: Рот Фронт Карамель Мечта, Хлеб Черный, Лук, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Болгарский Перец, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . Jantar: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Ратибор Варенье Малиновое, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mais...

1792 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...