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empecé la semana con 100grs mas que el viernes, no esta tan mal, teniendo en cuenta que el finde siempre se me descontrola la dieta ... igual ya me puse las pilas empecé caminando y con desayuno controlado 😊
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 28,86g | Carbs : 126,43g.
Pequeno Almoço: Queso Feta, Ser Tostadas Aireadas Salvado, Café Cortado. Almoço: Pie de Limón, El Noble Empanada de Carne Suave . Jantar: Pascualina. Snacks/Outros: Castañas de Caju, Café Cortado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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