Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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89,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 61,45g | Prot: 235,48g | Carbs : 172,82g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Eigelb, Eiklar, Chef Select Bratkartoffeln, Alpenhof Rindschnitzel. Jantar: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Ganhar 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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