Jornal de Diamantzvezda, 30 set 19

На ужин вкусная запеканка с джемом, чаем и витаминами. 250ккал.
Приятного всем аппетита!)))

---

1602 kcal

Líp: 74,41g | Prot: 93,21g | Carbs : 130,61g.   Pequeno Almoço: Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром, Кофе. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, NL International Джем Абрикосовый, Запеканка с кунжутом, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Экстракаль Эдванс, NL International Омега 3. Snacks/Outros: Bite Батончик Баланс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Herbalife Чай N-R-G, NL International Collagen Formula, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Творог 5%, Bonfesto Ricotta 50%. mais...

2161 kcal

Exercício: джакузи - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 horas, сайкл - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...