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breakfast 362 kkal
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1303 kcal
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Líp: 53,91g | Prot: 62,79g | Carbs : 149,20g.
Pequeno Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomaret Jamur Kuping, Buncis, Wortel, Bengkoang, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Bakso Ayam, Telur Puyuh. Almoço: Susu (Susu Murni), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Buncis, Indomaret Jamur Kuping, Putih Telur, Nasi Putih, Tempe Goreng. Jantar: Bengkoang, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Nanas, Pangsit Polos, Mie, Bakso Ayam. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Riza Arum
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