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874 kcal
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Líp: 40,36g | Prot: 72,01g | Carbs : 58,53g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Ameixas, Scala Queijo Prato, Café. Almoço: Salpicão de Frango, Peito de Frango, Quiabo Cozido. Jantar: Scala Queijo Prato, Peito de Frango. Snacks/Outros: Frooty Açaí com Guaraná, Peras. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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