Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 78,28g | Prot: 155,02g | Carbs : 179,37g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Integral, Margarina, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo. Almoço: Santa Helena Paçoca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Vodca (% Álcool - 45), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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