Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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81,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 89,58g | Prot: 134,89g | Carbs : 31,50g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Mamão, Vazio, Maminha, Carne de Porco, Coração de Frango, Costela Bovina. Almoço: Brócolis Cozido, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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