Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2013
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109,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3701 kcal
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Líp: 178,00g | Prot: 150,63g | Carbs : 403,53g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Bułka Grahamka, Ser Gouda, Masło, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Stek Wieprzowy lub Kotlet, Ogórki Konserwowe, Ogórek Kiszony, Biała Miękka Bułka. Snacks/Outros: Ser Gouda, Margaryna, Grahamka, Chipsy, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka, Grejpfrut. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Endomondo - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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