Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2521 kcal
|
Líp: 112,66g | Prot: 91,18g | Carbs : 310,08g.
Pequeno Almoço: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Quaker Life Cereal - Original, Quaker Life Cereal - Vanilla, Kroger Blended Black Cherry Yogurt, Pancakes with Butter and Syrup. Jantar: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). Snacks/Outros: Costco Chocolate Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, em Pé - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|