Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 53,70g | Carbs : 91,19g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almoço: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: İzmir Köfte, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Hurma, Mandalina, Elma. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Smrfit
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