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1028 kcal
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Líp: 27,45g | Prot: 70,87g | Carbs : 123,52g.
Pequeno Almoço: Café, Banana, Ovo Mexido. Almoço: Batata Inglesa, Legumes Cozidos, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Batata Inglesa, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Continente Ricota, Continente Pão de Forma Integral, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural . mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas e 41 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cariblus
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