Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 37,48g | Prot: 104,33g | Carbs : 148,57g.
Pequeno Almoço: Maçã, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Manga Palmer, Manga Palmer, Manga Palmer, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Leite Integral. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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