|
минус 35 кг за год )
|
1532 kcal
|
Líp: 26,24g | Prot: 163,28g | Carbs : 155,45g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лосось, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Картофель Отварной, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
|
1 a 20 de 82
 Comentários
03 out 19 por membro: Ekaterinalipatova1983
|
03 out 19 por membro: Yuliya Z
|
03 out 19 por membro: natasha200299
|
03 out 19 por membro: buhuchettek
|
03 out 19 por membro: 2lumpsofsugar
|
Как круто! А подскажите как Вы это сделали?
03 out 19 por membro: elzanorge77
|
Ого) вот эта работа) молодец!
03 out 19 por membro: april-30
|
03 out 19 por membro: Oks12048
|
03 out 19 por membro: RinaRinska
|
Молодец! Замечательный результат!) 🔥
03 out 19 por membro: SheferTatiana
|
Умница! Огромная работа! 🌹
03 out 19 por membro: b-natalia
|
03 out 19 por membro: Сеттарова Тамила
|
03 out 19 por membro: storyowner
|
03 out 19 por membro: Eepiola
|
03 out 19 por membro: Снежанна1993
|
Какая система была у вас? Это редкая победа! Всем же интересно!
03 out 19 por membro: Tutty minus
|
очень крутая работа! что с кожей?
03 out 19 por membro: pellwomen
|
Вот где силушка пропадает запреглась в тележку с мусором и помогла обществу,и себе хорошо и обшеству приятность.
03 out 19 por membro: 2019 oleg
|
Супер 👏 Вы большая молодец ✊ Тоже выложила коллаж ! Поддержите мой путь к стройности
03 out 19 por membro: Tanywa30
|
03 out 19 por membro: Алина050
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenia8484
|