Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 54,01g | Prot: 108,16g | Carbs : 103,96g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Варенье из Смородины, Кофе, Запеканка творожная моя&, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Яйцо. Almoço: Зефир, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры. Jantar: Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Outros: Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлеб Любимый. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de msumarusia
|