Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 62,50g | Prot: 89,18g | Carbs : 124,80g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Ninho (13g), Tangerinas, Tangerinas, Contra-filé, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Snacks/Outros: Lac Lélo Queijo Colonial, Skol Cerveja, Skol Cerveja. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhar - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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