Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Líp: 76,44g | Prot: 121,57g | Carbs : 268,80g.
Pequeno Almoço: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokahvi, Leivon Leipomo Piparipitko, Mandariini. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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