Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 58,04g | Prot: 67,28g | Carbs : 150,88g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры. Almoço: Cofix Тарталетка с Малиной , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Jantar: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Картофельное Пюре, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Сироп, Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|