Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Líp: 21,08g | Prot: 43,03g | Carbs : 63,95g.
Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Molho Agridoce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Repolho Refogado. Snacks/Outros: Valda Pastilha Valda Friends, Maizena Cookies Integrais Cacau. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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