Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 21,65g | Prot: 32,85g | Carbs : 126,60g.
Pequeno Almoço: Semangka, Teh Manis, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Lemon. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele, Tahu Bacem. Jantar: Lemon, Buah Anggur, Jeruk, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. Snacks/Outros: Nutrijell Agar-Agar, Buah Anggur, Jeruk. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke fee
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