Jornal de FidelFF, 06 out 19

Оказалось, что младший сын сбросил. Практические советы как выработать хорошие привычки. Как добиться того, что хочешь, если у тебя что то не получается.  

Для особо занятых можно начинать с 6-ти минут в день. 

тоже начала читать, но применять пока получается частично. есть ещё вторая часть "магия утра для всей семьи". 

Не смотрел еще. Надо сначала выбрать что-нибудь одно для проверки на 30 дней. Потом уже дальше идти. Можно начинать сразу с Глав 7, 8, 9, 10. С практического руководства, потом можно и описание почитать. 

В дороге в дневнике не могу зарегистрироваться и на сайты рекомендованные еще не заходил. Но они скорей всего на английском. 

Послушаю. Для меня очень важно как я провожу утро 

я прочитала эту книгу, и уже месяц стараюсь выполнять, книга очень хорошая, мне зашла👌👍 

Послушаете вы через месяц, когда результатами будем делиться. Да и то придется все принимать на веру и чере субъективную призму. А вдруг мы что то пропустили или не так поняли. Лучше почитать первоисточник и понять, как автор пришел к таким выводам. 

Встаю кле в 5:30. Сейчас надо выделить на это еще почаса. Возможно будет что-то совместить из уже имеющегося Утра. 

Основная идея такая- 6 спасательных кругов: - Тишина, медитация, глубокое дыхание, аффирмации ( что хотим, Почему хотим, Кем хотим стать, Что делать, Вдохновение, цитаты, мотивация), благодарность. - Доска Визуализации - Физические упражнения, Гимнастика, душ - Чтение - Дневник 

Она у вас в электронном виде?можете поделиться,скинуть на элекронку? 

Да,конечно.