|
Мне кажется или стал чуть меньше?никак не могу избавиться от ниж живота, это моя проблема.Всю жизнь со мной.Подключила спорт, пп,упраж.на пресс,но ничего не помогает.Хотя он стал чуть менее заметнее, но все же, хочу полюбить себя, но с ним никак.уходи🙏🏾
|
1263 kcal
|
Líp: 38,82g | Prot: 101,62g | Carbs : 122,87g.
Pequeno Almoço: Магнит Слива, Запеканка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина. Almoço: Амка Молоко 3,2%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Китайская Капуста, Помидоры, Коломенское Лаваш-Ролл, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная. mais...
|
|
1 a 20 de 51
 Comentários
Там,где в маечке,да,подтянулся,упражнения на пресс-это так для общего развития.Пресс делают на кухне))У Вас все прекрасно.
06 out 19 por membro: ocheret76
|
проверьте гормоны, яичники
06 out 19 por membro: Nissa-
|
Просто такой тип фигуры. Если сможешь держать такой вес , не набирать, то можно попробовать обколоть пузик жиросжигателем. И второй вариант - кардио в неопреновом поясе.
06 out 19 por membro: Komodo777
|
🤦♂️а че не кардио в бане то сразу. Если считаете что можно что то поправить, то делайте это. На YouTube есть тренер Джефф Кавальер, посмотрите возможно что то новое узнайте
06 out 19 por membro: Хасбатов
|
Я чего то тут не вижу проблемы никакой, наверное, стал плохо видеть и надо сходить к окулисту
06 out 19 por membro: aivev
|
Хасбатов, а ты когда ногти подрезаешь, что ж сразу пальцы не обрезаешь? Логика аналогичная! Умник блин 🤪
06 out 19 por membro: Komodo777
|
Легкий дефицит калорий (-200 от нормы) + недолгие силовые на все тело. Через месяц плоский живот вам гарантирован)
06 out 19 por membro: rennerrejina
|
Дефицит уже пробовала. Кардио делаю)
Спасибо за советы🤗
06 out 19 por membro: lyudmilazgardan
|
С ума не сходии,все шикарно!Еще пузик колоть 😨,совсем чеканулись,,лучше подними самооценку и полюби себя
06 out 19 por membro: ElenaWar
|
Та которая советы раздает,сама похудеть не может,не слушай
06 out 19 por membro: ElenaWar
|
Елена , если вы про меня , то у меня нет лишнего веса. Девушка хочет лучшую версию себя, и я ее понимаю, а вы ходите как «сойдёт»)
06 out 19 por membro: Komodo777
|
красивый живот. а трусы до ребер задирать это модно или красиво?
06 out 19 por membro: mishunin_evg
|
Красивый животик, у меня, тоже так внизу, хотя и пресс прорисован. Говорят, генетика или стресс. Убирается липолитиками (подруги убирали) либо липосакцией. (Зачем?!)
06 out 19 por membro: headovermeals
|
Кесарево было? После него обычно такая проблема, у меня тоже...😔
06 out 19 por membro: Олялялялялялял
|
через месяц?! серьезно??? а то я свой три года убираю, бред, бредовей не слышала, самая вредная и противная часть тела, которая уходит последней, надо снижать общую массу жира в теле, а это очень долго, не думайте, что так все просто, я уже почти дошла до конца, но мне все равно не нравится
06 out 19 por membro: shadow1986
|
Какая красивая,привлекательная фигура!
06 out 19 por membro: Vallentini
|
Попробуй вакуум? Я всегда делаю, низ живота есть у всех, просто нужен тонус органов
06 out 19 por membro: 431077
|
вакуум направлен на укрепление мышц, он не убирает жировую
06 out 19 por membro: shadow1986
|
06 out 19 por membro: Convict Conditioning
|
Только диета и общий % жира в тушке
06 out 19 por membro: s.kropotov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|