Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3085 kcal
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Líp: 66,10g | Prot: 237,53g | Carbs : 371,97g.
Pequeno Almoço: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Sokeri, Valio Ruokakerma 15%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), GoGreen Punaisia Linssejä, Maggi Kasvisliemikuutio, Mutti Polpa Tomaattimurska, Valkosipuli (Kypsennetty), Porkkanat, Sipulit, Voi. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Atria Vuolu Kana Fajitas, Ullan Pakari Ullan Ruis, Atria Vuolu Kana Fajitas, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Banaanit, Paprika (Punainen), Atria Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maitokahvi. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
tennis - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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