Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2013
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3402 kcal
|
Líp: 154,58g | Prot: 108,03g | Carbs : 393,88g.
Pequeno Almoço: масло, хлеб, кофе, сыр, Геркулес Каша на Молоке. Almoço: чай, ватрушка, пирожок, пюре, сосиськи. Jantar: суп, хлеб, рис, котлета, колбаса, торт. Snacks/Outros: каша, какао. mais...
|
|
2748 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|