|
|
1162 kcal
|
Líp: 54,70g | Prot: 80,59g | Carbs : 92,29g.
Pequeno Almoço: Kurutulmuş Elma, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Dereotu Salatalık Turşusu, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Pırasa Yemeği, Reis Basmati Pirinç. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
Emzirme - 1 hora, RPM - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esrasin
|