Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 96,92g | Prot: 119,37g | Carbs : 200,75g.
Pequeno Almoço: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Jantar: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Outros: Patates Püresi, Haşlanmış Yumurta, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Multipower Whey Protein. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alitoprak32
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