makin cantik kak . jd keliatan lebih muda 😀
07 out 19 por membro: nan.journey
|
Tips dong. Diet rendah kalori ya? berapa lama?
07 out 19 por membro: Nabila_ww
|
Iya kak aku diet rendah kalori ,1 bulanan sih aku mulai dietnya tanpa olahraga ya cuma defisit aja
07 out 19 por membro: veggy ellitha
|
Sehari berapa kalori kak?
07 out 19 por membro: Fony Fondasiana
|
07 out 19 por membro: ebyfathut5
|
turun 6kg aja udah keliatan bgt ya😥😥 ingin
07 out 19 por membro: Arumsafitri31
|
Ka font : aku makanan kisaran 1000 kkal perhari
Ka eby : aku diet defisit kalori aja kak
Ka Arum : semangat kak pasti bisa , defisit kalori aja aku juga makanan ngga clean food ko makan kaya biasa untuk lauk cuma nasi aku ganti nasi merah
07 out 19 por membro: veggy ellitha
|
Kalori nya brapa per hari kak?
07 out 19 por membro: Novita Clara
|
Ka Novita : 1000kkal perhari kak
07 out 19 por membro: veggy ellitha
|
Ka Novita : 1000kkal perhari kak
07 out 19 por membro: veggy ellitha
|
Ka Novita : 1000kkal perhari kak
07 out 19 por membro: veggy ellitha
|
07 out 19 por membro: yolandaraulia10
|
Ka Yolanda : aku tinggi 161cm kak
08 out 19 por membro: veggy ellitha
|
Itu turunnya dalam brp bulan kak?
08 out 19 por membro: nurainun sitompul
|
Nurainun : kurleb 1 bulanan kak
08 out 19 por membro: veggy ellitha
|
08 out 19 por membro: asifha
|
cuma ubah pola mkan ga pake Olga ya mbk
08 out 19 por membro: lestari rindang
|
Kak bagi pola makannya kak, trus makan apa kak
08 out 19 por membro: lidyaekaputri24
|
Ka Lidya : aku kalo pola makan biasa pagi itu aku sarapan buah atau susu slim&fit tapi aku jarang banget sarapan sih emang ga terbiasa sarapan , kalo siang aku makan nya nasi merah + lauk nya biasa aja ga yg clean food banget makan lauk biasa kaya umumnya aja atau siang aku makan buah aja sama telor rebus , malem baru makan nasi merah + lauk , aku ga nentu juga sih pola makannya jadi bingung ngejelasinnya biasa nya aku makan cuma sekali sehari sisanya aku makan buah + susu slim&fit dan telor rebus cuma gitu aja kak, dan olahraga selama diet pun ga pernah karna ga sempet
08 out 19 por membro: veggy ellitha
|
Ka lestari : iya kak aku cuma ganti nasi putih ke nasi merah dan defisit kalori aja
08 out 19 por membro: veggy ellitha
|