Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 63,42g | Prot: 106,56g | Carbs : 186,12g.
Pequeno Almoço: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Сахар, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Птицефабрика Северная Филе Грудки, Гречка Вареная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Roi Thai Кокосовое Молоко, Лаваш Армянский Лусан, Белозорие Сметана 15%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов. Jantar: Orion Choco Pie Малина, Капуста Белокочанная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Жигули Пиво Барное, НЕВА Арахис в Какао-Порошке, На Зубок Семечки , Летний День Молоко 3,2%, Белозорие Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|