|
|
1546 kcal
|
Líp: 72,76g | Prot: 85,37g | Carbs : 126,04g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Sadia Galeto, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Palmito. Jantar: Baguette, Sukiya Shimeji Na Manteiga, Salada Caesar, Contra-filé. Snacks/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Bis (7g). mais...
|
|
2889 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dricdolphin
|