Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 48,33g | Prot: 38,74g | Carbs : 119,50g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Beijo Doce Beijinho, Yoki Doce de Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pequi, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Caldo de Feijão. Snacks/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Crepioca. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Passadeira - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris.melo22
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