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74
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 37,09g | Prot: 42,12g | Carbs : 173,07g.
Pequeno Almoço: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, KFC Perkedel. Almoço: Tempe Orek, Nasi Kuning, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, KFC Perkedel. Jantar: Lontong, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Wortel. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ariesyadewi27
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