Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 64,37g | Prot: 58,27g | Carbs : 206,17g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яшкино Пряники Шоколадные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Bucheron Горький Шоколад 72%, Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана. Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Российский. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|