Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3154 kcal
|
Líp: 110,47g | Prot: 78,75g | Carbs : 399,54g.
Pequeno Almoço: Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный, Киви, Груша, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сгущенка, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Фили-Бейкер Торт Киевский, Лента Свинина Окорок, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Персики, Королек. Snacks/Outros: Вино Красное Сухое, Хамовники Пиво Венское, Панчо Торт, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|