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1417 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 65,29g | Carbs : 177,48g.
Almoço: NEWDAYS 和風ツナマヨ, クノール たらこクリームスープパスタ. Jantar: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, ビビンバ, 目玉焼き, ぶり大根. mais...
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 Comentários
朝ごはん食べれなかったから糖質だらけ😢しかし体重は落ちてる。。筋肉、、、？
07 out 19 por membro: sasa_fat
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多分、筋肉量は一度脂肪と共に増やさないと定着しないと思われます。
俺自身が目標体重に達成してから筋トレを休みの日にしてても、ほとんど変化がありません。
¬＝｜oO(たまには糖質だらけでも良いじゃない、人間だもの。『やまを』
07 out 19 por membro: ヤママユガ
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定着させるのは難しそうですね😭今日は糖質取ってストレス発散したので、また明日から節制して頑張ります！
08 out 19 por membro: sasa_fat
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壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
08 out 19 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de sasa_fat
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