Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 41,94g | Prot: 92,31g | Carbs : 102,02g.
Pequeno Almoço: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: БМК Масса Творожная с Изюмом 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Капуста, Миладора Шашлычный Кетчуп, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Outros: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liza2143
|