Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 101,11g | Prot: 83,49g | Carbs : 38,22g.
Pequeno Almoço: Jumbo Kokos Drink, Jumbo Pindakaas , AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Almoço: Gekookt Ei, Broccoli, Aldi Saucijzen. Jantar: Spinazie, Omelet. Snacks/Outros: AH Excellent Droge Worst. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cera DJ
|