Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 53,95g | Prot: 67,77g | Carbs : 255,61g.
Pequeno Almoço: Варенье, Сметана, Оладьи, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Almoço: Варенье, Оладьи, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Желудки Куриные, Картошка Печеная. Jantar: Сухари, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сметана , Оладьи, Оладьи, Магнит Манго. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лидия@K
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