Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2013
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 61,28g | Prot: 77,78g | Carbs : 209,12g.
Pequeno Almoço: Café, Madeleine, Sucre Poudre, Orange sans Pulpe. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Yaourt Nature, Melon, Steak Haché, Baguette. Jantar: Clémentines, Blanc de Poulet (40g), Pain de Mie, Huile d'Olive, Fromage Blanc Velouté 3%, Tomates Cerises, Mâche. Snacks/Outros: Café, Sucre Poudre. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olivier.gregory
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