|
mari kita sarapan
|
1433 kcal
|
Líp: 45,45g | Prot: 86,25g | Carbs : 173,26g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Pangsit Polos, Pisang, Melon. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 10 minutos, Amamentar - 45 minutos, Zumba - 5 minutos, HIIT - 8 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gustinamulyawatii
|