Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 9,33g | Prot: 22,08g | Carbs : 157,60g.
Pequeno Almoço: Sapodilla, Oranges . Almoço: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Boiled Egg, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Jantar: Banana. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de citra-puspita
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