Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 50,70g | Prot: 95,62g | Carbs : 241,22g.
Pequeno Almoço: Варенье, Оладьи, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб, Суп Грибной. Jantar: Каждый День Таранка Сушеная, Балтика Пиво Безалкогольное, Варенье, Чай Несладкий, Сухари, Мясо по-Французски. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Sula Леденцы, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|