Jornal de an.tarabanova, 09 out 19

3 день - полет нормальный. К сожалению на дефицит получилось выйти лишь с этого понедельника. Срывов не предвидится, надеюсь 🤞🏼

---

1928 kcal

Líp: 62,74g | Prot: 110,79g | Carbs : 230,31g.   Pequeno Almoço: Виктория Эклер с Творожным Кремом, Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой со Сливочным Вкусом, Чай с Лимоном, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Чай с Лимоном, Поджаренный Белый Хлеб, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Брокколи, Grand di Pasta Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, My Box Кинг Ролл Хару Маки . Snacks/Outros: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Lekstore Аскорбиновая Кислота, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mais...