Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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97,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 82,60g | Prot: 139,42g | Carbs : 225,52g.
Pequeno Almoço: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: DIA Queso Fundido en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Dia Tomate Frito Cristal, Bonarea Carne Picada Ternera. Snacks/Outros: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana, Café con Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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