Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 31,97g | Prot: 60,25g | Carbs : 230,55g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Maltodextrina, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma. Almoço: Limão, Alface, Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Frango com Queijo. Jantar: Carne de Porco Agridoce, Adria Macarrão Espaguete 8, Vagem Cozida, Ajinomoto Hondashi, Dicel Açúcar Mascavo, Molho de Soja (Shoyu). Snacks/Outros: Bananas, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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